腿上的赘肉时令很多美眉烦恼的问题，如果很想达到减去腿上多余的赘肉，就要在平时的生活中记得要少做，有时间了多活动活动，在平时工作时间坐得太久后，起来适当的走一走，可以做一些简单的运动，例如踮脚尖，每天多点几次，可以分多次做，将脚尖站立，一起一落，重复多次，可以不用一次做得太多，但是可以坚持多做几次，每天坚持多做几组，效果会更佳。