一包泡面的热量有多少呢？
2015-04-30 14:56
永恒╱总成空问
我一直都觉得自己很胖，然后有时候我觉得自己需要减肥，不可以吃一些热量比较高的食物，我特别喜欢吃泡面，请问一包泡面的热量有多少呢？
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
一般的泡面的热量是在于三百卡路里到四百卡路里之间，差不多是差不多4碗米饭左右差不多，因此是建议如果进行减肥的话，是不建议吃一些泡面的，如果说一定很喜欢吃泡面的话，首先是建议把泡面要煮两遍，第一遍要把汤倒掉，有助于其中的油脂的消除，第二个是建议可以放入一些蔬菜，蔬菜中其中含有纤维素，有助于其中的脂肪和毒素的排出，帮助减肥。