对于胸小的女人来说，能够帮助丰胸的方法是有很多的，最为常见的应该就是运动法了，而这也是最根本的一种丰胸方法。虽然这种方法的见效比较慢，但是总体来说效果还是不错的。所以可以用此方法来进行丰胸的，而且丰胸运动还是很多的，比如说扩胸运动、游泳、跳绳等等。此外，还可以通过内衣的矫正来帮助自己丰胸的。最后还需要注意自己的饮食，平时可以做点花生鸡脚、木瓜排骨来吃的。