作为一个青春期的女，大多数女孩子都会出现叛逆的心理，这时候就应该放宽自己的心态，多与家人老师还有同学沟通，有烦恼不能憋在心理，对成长很不利，每天要注意自己的饮食习惯，少吃那种太冷或者辛辣的食物，青春期的女生正是容易长痘的时候，还有保持良好的作息时间，注意个人的卫生，在空余时间可以参加一些体育运动，不但可以强身健体，而且可以使忘记烦恼。