孕妇体重增加是孕期持续的必然，之所以这么说，主要是因为胎儿的体重会随着月份的增加逐渐增加。此外，肥胖也是导致孕妇体重的重要原因。如果胎儿体重属于正常的范畴，孕妇在日常饮食中就要特备小心了，特别是高热高脂肪的食物尽量远离，多吃新鲜蔬菜水果。另外在营养物质摄取方面要选择既营养丰富同时热量和脂肪都较低的食物作为日常主要食物。另外，根据孕期运动的特点，选择适合孕妇不同阶段的运动方式，进而实现避免肥胖，控制体重的目的。