缺镁的人，通常会出现以下几种症状表现。一，身体比较瘦弱，这是由于缺镁导致的体内微量元素失衡，容易造成人胃部吸收消化功能差，内分泌失调，从而导致身体瘦弱。二，精神状态差，这也和缺美有着很大的关系，因为缺镁会直接影响到人的神经。一旦神经被影响以后，最直接的表现就是在精神状态方面。三，容易失眠，经过科学验证表明，缺镁的人比正常人要容易失眠。