红茶是养气补血非常好的茶类患者放心在经期是可以正常食用的，通常女性在月经期间会表现出明显的体虚弱在饮食上要很注意，红茶是补血的功效是很大的而且属于温性的茶类是可以喝的，月经期间的女新不能吃冷藏或者是冷冻之后的食物，冰淇淋、碳酸饮料都是不可以食用的，这几天最好是以喝温热的开水为主，尽量不要碰过多冰凉的食物此外也要注意自己的睡眠时间。