低脂肪低热量的零食有哪些呢？
2015-05-04 12:00
无声无息问
我最近在减肥的阶段当中，但是有时候我就是无法调节自己想吃零食的欲望，有时候还有总是吃一些高热量的，请问低脂肪低热量的零食有哪些呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
低脂肪低热量的零食首先是建议可以吃一些黑巧克力，黑巧克力中含有的脂肪和热量是最低的，并且有一定的燃烧脂肪的作用，第二个是可以吃一些带壳核桃，带壳核桃中含有丰富的维生素E，可以帮助增加记忆力，同时可以改善身体的肥胖情况，以及代谢综合征的缓解。以及可以吃一些新鲜的水果，水果中最丰富的维生素，除了帮助促进肠胃蠕动情况，有助于养颜。