减肥时什么水果热量最低？
2015-05-04 12:01
不爱才暧昧 问
我因为最近要去参加比赛了，然后就觉得特别的胖，想要减肥，我有着每天都要吃一些水果的习惯，请问在减肥时什么水果热量最低？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
减肥时可以吃的水果，木瓜的热量是比较少的，其中含有丰富的大量的木瓜酵素，可以帮助分解身体的脂肪，以及把身体中肥大的细胞中的新陈代谢帮助促进，可以排除多余的脂肪，第二个是可以吃一些杨桃，杨桃中的果酸十分的丰富，可以加速脂肪的燃烧，并且植物纤维也十分的丰富，增加身体的饱腹感，同时缓解便秘的情况。哈密瓜中的热量也是比较少的。