何首乌粉的功效与作用及食用方法有哪些?
2015-05-04 13:48
≮就這樣散了≯问
你好,今天我孙子给我买了两盒何首乌粉,说是能够给我补身体。我以前没有吃过这个东西,所以想问一下何首乌粉有什么作用,该怎么吃呢?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
你好,何首乌是一种营养价值极高的食物。他对于,补充人体所需要的微量元素,提高个人免疫力方面有着很大的作用。能够有效阻止老年人骨质疏松,增强睡眠,以及调理一些神经方面的疾病。它的吃法也非常简单,主要是冲服以及,泡酒这两种方法。使用5克的何首乌粉,配上350毫升的白开水,搅拌均匀以后即可食用。或者将何首乌粉泡在白酒里面,两天以后即可服用。