怎么降火最快呢？
2015-05-04 13:51
嬌艷的媚花问
最近我脸上长了一些痘痘，很明显的就是上火导致的，但是因为一些事所以我要马上降火，一般情况怎么降火最快呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
降火的话最好还是要利用饮食来进行降火，既能够补充营养物质，还可以起到降火作用，同时对身体也没有任何的副作用。平常的时候可以吃一些苦瓜，虽然味道并不是那么的好，但是清热解毒的效果很好，而且还可以清心明目，特别适合上火的时候食用。喝茶也是一个很好的降火方式，不但可以解渴，同时还可以方便排尿，但是不要喝太多的茶水容易伤胃的。