坐月子的时候便秘还是比较好调理的，这个可能是因为产妇平常的时候吃了太多的营养物品了，同时这些营养品也是非常容易导致人上火的，同时对人的肠胃也是一种非常大的考验。平常的时候可以开始多以清淡的食物为主，并不是清淡的食物就没有营养了，同时应该食用一些能够帮助肠胃进行消化的食物。平常的时候也应该要多注意休息，如果还是会有便秘的情况的话，最好应该去医院进行治疗。