怀孕期间最好是戒烟戒酒，因为对于胎儿的发育并不好，很容易引起流产或者胎儿畸形等情况，在备孕的时间内，双方都需要注意锻炼身体，调整个人的身体状态，使身体质量达到最佳状态。怀孕之后采取一系列的保胎计划，首先不能够有太大压力，特别不能抽烟，香烟里面还有尼古丁，焦糖等多种刺激神经的物质，对于超神经发育并不好，抽烟过量的话还会致癌，应该引起重视。