感冒发烧的病人要多吃新鲜的蔬菜和瓜果，既可以补充水分，还可以补充营养物质。最好选择平性的水果，太热或者太凉的水果都要少吃，比如柚子、西瓜、荔枝、桂圆等都要少吃。要多吃苹果、橙子、葡萄、樱桃、草莓等水果，这些水果不仅含有丰富的营养物质和维生素，而且对身体造成过寒过热的影响。可以多喝姜茶帮助排汗，祛除身体的寒气，也能治疗感冒。