水果里面含有丰富的维生素，然后有些也是能够提供一些蛋白质的，所以能够补充身体所需要的微量元素，对于补肾也是有一定的作用的，肾虚主要是身体比较的虚弱，还有是精气不足导致的，所以可以吃的水果是甜瓜，圣女果，柿子，西瓜，荔枝，菠萝，芒果。每天适量的吃一些就好，不要混吃，再吃这个水果的时候不要进行药物进行补肾，可以配合着汤水进补。