女性来月经的时候，身体的抵抗力和免疫力是比较低的，对身体是有一定的危害，女性来月经的时候，阴道是容易发生感染现象，所以一定要注意，来月经的时候要注意个人卫生，勤换内裤，每天都要用温毛巾擦拭阴道，这样可以减少感染，饮食方面的话要注意避免辛辣，油腻的食物，来月经的期间要多吃一些容易消化的食物，痛经的话可以吃榴莲缓解疼痛，榴莲对痛经是有很好的缓解效果，来月经的期间不能有性生活，预防感染。