吃完火锅吃什么好进行调节呢？
2015-05-05 16:38
别无他想问
我特别的喜欢吃火锅，尤其是在晚上吃火锅，到了冬天几乎每天都吃火锅，但是有时候吃完火锅觉得胃部很难受，请问吃完火锅吃什么好进行调节呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
吃完火锅吃以下这些食物是有助于调节的，首先建议可以喝一杯酸奶，火锅一般都会对肠胃产生严重的刺激，甚至引发胃病，所以酸奶是可以帮助保护胃粘膜的，有助于对肠胃得到一定的护理。第二个是建议可以喝一些温开水，温开水可以促进身体的消化液进行分泌，以及对于火锅时摄入的盐分进行一定的压抑，还有吃一些水果，补充维生素，避免酸碱失衡。