高中生本身就非常的费脑，掉头发也是很正常的事情，所以平时一定要注意补脑了，从饮食上调理是最好的了，可以多吃一些含有丰富蛋白质的食物，对大脑都是很有好处的，保持每天吃两个核桃也是可以有很好的补脑效果的，还有就是一定要注意饮食上的营养均衡，多吃一些水果和蔬菜，补充身体所需的维生素和微量元素都是有好处的，还有就是平时多注意锻炼身体让大脑得到休息。