壮阳补精的食物都有些什么呢？

2015-05-05 17:24

今夜谁无眠）问

还是有点肾虚，好长一段时间了，吃了一些食物都没有很好的效果，这个是怎么回事呢，到底应该要吃点什么才好，壮阳补精的食物都有些什么呢？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

壮阳补精的食物有很多，但是一定要坚持吃才会有效果，狗肉、羊肉、羊鞭、羊肾、麻雀等都是很有效果的，还有动物的内脏一般都含有大量的性激素，吃了之后可以增加精子的数量，提高性欲，补肾壮阳的效果还是很好的，还有我们平常吃的黑芝麻、核桃、桑葚、木耳、黑米、黑豆等食物，也有很好的效果。
2015-05-05