男人吃什么食物能够健身补肾最能壮阳呢?

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  壮阳主要是从男性生理方面来增强男性的雄性气息，目前壮阳主要可以通过食疗和药物的方法，食疗调理壮阳是最好的方法，也不会伤害身体还能起到想要的作用，通常壮阳的时候也是最多的，虾补气固精，泥鳅补血健身，驴肉壮阳补血，牡蛎补肾涩精，还有韭菜、狗肉、鹿肉等都是补肾壮阳的好食品，但是也不要吃得太多，多跑步，少抽烟少喝酒这样更有效果。

  2015-05-05