男性在饮食方面吃什么食物能够有效的起到壮阳的作用呢？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  随着年龄的增长，男性朋友们都会很注重一个问题就是壮阳，关爱男性健康就要从壮阳开始，补肾开始，饮食调理是既不伤身体又能健体的好方法，那么吃什么食物能起到壮阳的作用呢，淡菜、虾、泥鳅、鸡蛋、牡蛎、鹌鹑蛋、鹌鹑肉、蛇肉、鹿肉、韭菜等都是不错的选择，但在生活中也要多多锻炼身体，多做户外运动，尽量忌烟忌酒，明白人都知道酒对肝肾非常有害。

  2015-05-05