喝酵素有什么好处都有什么呢？ 2015-05-06 15:09 煞笔就煞笔问最近感觉身体有点没力气，感觉特别的累，晚上也睡不好觉，处于亚健康的状况，听说喝酵素对身体好，喝酵素对身体有什么好处呢？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 酵素是纯天然植物制成的，对于亚健康人群来说，可以喝酵素来改善，起到保健的作用，酵素可以空腹喝，吸收效果非常好，酵素还有丰富的瓜果成分，一般经过三年的发酵，含有很高的营养价值，平时要加强体育锻炼，增强体质，亚健康人一般生活没有规律，经常饮食没有规律，作息时间也没有规律，每天早睡早起对身体很好，多出去晒太阳对身体有好处。 2015-05-06