孕妇怀孕的时候出现水肿是很常见的。首先孕妇不能吃或者要少吃很难消化的食物，比如糯米、汤圆、红薯等。这些食物不容易消化，还会引起胃胀气。最重要的食物都要清淡一点，做到少盐少油。多吃瘦肉、鱼肉、虾以及牛奶等含有蛋白质的食物，多吃水果，补充维生素，加快新陈代谢，促进排尿。另外还要多吃些利尿的食物，比如冬瓜、薏米和芦笋等。还可以用热水泡脚，注意休息。