潮热盗汗可以怎么办呢？
2015-05-07 15:51
我渴望→自由问
我是一个特别怕热的人，在稍微热一点的天气里，我晚上睡觉的时候就会出现盗汗的情况。现在我想要改善下这种情况，可以怎么办啊？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
初步考虑你是由血热而引起的盗汗情况，这类患者需要特别注意饮食，一些辛辣的食物会加重血热的情况，因此不建议多吃。你可以考虑吃一些具有育阴清热效果的食物来帮助牢固汗腺的分泌功能。其中泥鳅汤就是非常好的选择，其能够帮助调理植物神经。另外如果有条件你还可以适当更改一下自己的居住环境，有血热情况的人群最好是在偏凉的环境当中居住。除此之外还需适当补水。