月经暗红并且颜色较深，主要的原因首先可能因为妇科炎症引发的问题，主要可能包括了阴道炎，宫颈炎，宫颈糜烂等情况，第二个是因为女性自身的体质虚寒所引发的问题，就是宫寒的情况，就会引发月经颜色偏深，同时还有月经量比较稀少，含有月经血块，经常会腹痛等情况导致的情况，建议在月经期不可以吃一些寒凉的食物，以及可以喝一些红糖水进行调节。