体内湿气重吃什么药好呢？

专家解答

• 白永明

  国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

  大便粘滞是体内湿气的现象之一，应引起重视，否则体内湿气越积越多，就会导致湿气侵入脾脏，引发更严重的问题。在药物方面，可以吃些中成药来调理，也可以吃些健脾化湿的理中丸，或参苓白术散等利湿的药物。在平时要注意饮食调理和多锻炼身体。在饮食上不可贪凉，一些寒的食物就做好不吃，可以多吃红豆、薏仁，这两种都是祛湿的佳品。平时多运动，出汗，对去除湿气很有帮助。

  2015-05-07