四维彩超的话，一般是选择在怀孕的22-26周的时间去做的话，是最清晰的，这个时候胎儿发育的各个器官都是相对比较完善的了。这个时候做的话可以看到宝宝的心跳甚至是基本的模样了。但是在去做这个检查之前应该适当的注意多休息才好，饮食方面应该少吃油腻的食物，多补充对身体好对宝宝脑部发育好的食物才行。适当的吃一些叶酸都是可以促进钙物质的吸收的，有利于宝宝脑部的发育。