韭菜怎么吃回奶呢？
2015-05-07 17:47
心跳与刺激问
最近我孩子刚刚断奶，然后我的奶水又分泌的太多了，所以我想吃点东西来回奶，一般情况下韭菜怎么吃回奶呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
韭菜是具有回奶的作用的，因为韭菜是属于一种比较温热性的食物，可以很好的起到抑制女性乳汁分泌的作用，所以比较适合要断奶的女性来适当的进行食用，如果是哺乳期的女性就最好不要食用了。同时虽然韭菜富含多种的营养物质，但是平常的时候还是不要吃太多，因为吃多了很容易会导致消化不良的情况出现，同时肠胃不好的人就更不能食用了，因为里面含有很多粗纤维。