做什么运动有利于顺产?要注意哪些?
2022-04-24 11:09:14
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问题描述:(女 ,31)做什么运动有利于顺产?要注意哪些?
医生回答(1)
陈亮
副主任医师
北京大学第一医院
妇产科
孕妇进行适当的运动可以帮助挤压产道,能够促进顺产的顺利进行,但一定要选择运动强度适中且有氧型运动,以免会刺激子宫收缩,引发子宫绕颈甚至流产等严重后果。孕妇平时可以经常散步或者上下楼梯,也可以平躺着做双腿抬高等运动,特别是走动起到的效果尤为明显,同时要注意及时做相关检查以确定胎位,不要长时间坐立,以免产生腰疼等不适症状。
2022-04-24