宝宝在添加辅食之后会补充到更全面均衡的营养，有利于免疫力的增强。对于三个月大的宝宝可以添加素食，且一定要容易消化吸收，否则可能会引发消化不良甚至过敏症状。宝宝在平时可以适当食用米粉、米汤等一类食物，也可以多吃一些蔬菜和水果，不过不要直接喂食，应该榨成汁液或者制成泥状物。还可以煮鸡蛋或者做鸡蛋羹，在喂食面条时需要将面条切碎。