肝肾阴虚吃什么中药好呢？
2015-05-08 10:36
遍地•梧桐花问
最近一段时间感觉身体没有力气，晚上也经常失眠，感觉特别的疲乏，有的时候腰叶疼，肝肾阴虚吃什么中药比较好呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
肾虚包括肾阳虚跟肾阴虚，肾阳虚会让患者感觉腰酸，腿脚感觉冷，肾阳虚平时需要注意饮食调理，适当的吃点狗肉，羊肉，韭菜，卷心菜等食物，药物可以选择肾宝，也可以吃兔肉来养肾，煮兔肉的时候再放点金线莲效果比较好，有排毒，对消化也非常好的。除了饮食每天还要加强各种锻炼，瑜伽，跑步，太极拳等都能增强人的体质。心情也会影响身体，要调整心态。