腿碰青了应该怎么办？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  青在腿上，是撞伤后的淤血，可以服用一些活血化瘀的药物，也可以外用一些按摩。云南白药、正红花油等，如果自己擦不好的话，可以让别人帮忙，每天在青的部位搓两次左右就可以加快淤血的消散。如果青的地方有点肿，还需要冰敷，24小时后可以用热水泡脚，或者用热毛巾热敷受伤的部位。也可以贴活血化瘀的膏药帮助治疗。治疗期间不能剧烈运动。

  2015-05-08