早上五点起床，本身并不会对身体造成太大的影响，而是取决于前一天晚上休息的时间。如果头天晚上早睡，能够保证八小时左右的睡眠，早上五点起床非但不会对身体造成任何伤害，反而对身体健康有一定的帮助。因为有句老话说得好，叫早睡早起健康。意思就是早晨空气比较清新，起来之后能够呼吸到新鲜的空气，对身体器官和神经都有很大的帮助。