经常揉肚子是好的吗？
2015-05-08 15:02
伤灬与世隔绝问
我可能是因为久而久之每天都揉肚子形成了习惯，就总是会揉肚子，不知不觉的就这样，不知道好不好。经常揉肚子是好的吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
经常揉肚子是好的，是变相按摩啊。肠胃不好的人经常揉肚子可以帮助消化，所以不用紧张，没有害处。不过还是不要太用力了，用力太大也不好。每天揉肚子可以帮助消化，对肠胃好。为了身体健康，方方面面也是要注意的，不要因为揉肚子好而吃一些不好的食物。饮食健康很重要，每天要吃的营养均衡搭配，晚饭要清淡，不要口味太重了，每天多喝水也可以帮助消化。