女人有气虚吃什么补比较好？
2015-05-08 19:51
黑白式、格调问
您好，我家老婆今年才30岁，身体一直都非常好的，今年年初的时候检查有一点气虚，急死我了，所以我想请问一下女人有了气虚应该怎么补才好呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
您好，女人气虚可以从饮食上面来补，下面就让小编为您介绍对于补气虚特别好的食物。
当归乌鸡汤，当归和乌鸡是女性非常好的补品，尤其是对于补气是特别好的，把乌鸡清洗干净后放到砂锅里面加入水煮开，等到乌鸡汤第一次煮开放冷以后放入洗好的当归在砂锅里面在一起煮，熟了放一点点盐就可以了，另外一个就是山药排骨汤，山药不到养胃，补肾，更加可以补气，排骨洗干净煮开后转小火，放入山药。这两种汤可以一周喝2次。