早上喝茶对身体有什么好处呢？
2015-05-09 14:03
空白、的记忆问
你好，请问早上喝茶对身体有什么好处呢？我爷爷几乎每天早上起来都要喝一杯茶，如果没有茶叶的话，就喝白开水，我真不知道是什么原因让他一直这么坚持。
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
你好，早上喝茶对身体的帮助是非常大的，尤其是中老年人，本身身体器官处于逐渐衰退的阶段，这个时候养成良好的喝茶习惯，可以促进新陈代谢吸收，帮助消化等。另外在早晨喝茶，还可以起到以下作用：
一，醒困提神，对于大清早刚刚睡醒精神不振的人来说，能够帮助快速提神。
二，养胃，疏通肠道，清理便秘，在早上喝茶效果更为明显一些。
三，降低血脂，对于高血压患者有一定的帮助。