吃小西红柿能帮助减肥吗？
2015-05-09 21:00
≮我的壞脾氣≯问
最近一段时间准备减肥，本人163的个头，125斤，不算大胖子，但是也不瘦，现在我每天只吃一餐正餐，其他都吃水果，同事让我多吃小西红柿，吃小西红柿能减肥吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
小西红柿又叫圣女果，维生素含量是比较高的，小西红柿是有一定的减肥功效的，但是这个只能是辅助减肥，不可以只是用小西红柿而不食用其他的食物。一般提倡在中午饭前可以吃一些，能够帮助肠道消化，减少脂肪的堆积，小西红柿不仅可以有助于减肥，而且还有其他的功效，比如小西红柿里边含有的番茄红素，是具有一定的抗癌作用的，所以吃小西红柿对人体有好处。