朋友这样的情况应该去医院看看，到底有没有太严重，如果严重的话需要住院治疗比较好，一般伤及到软骨过些天就自然会好的，至于伤到骨头日常在饮食上需要给他炖些大骨头，鸡汤，之类的食物，这样饮用会使病情很快就能得到恢复，还要注意多运动，尤其是受伤的地方尽量的多活动活动比较好，如果遇到天气变化比较严重的情况，还要注意做好保暖措施。