每天都喝红枣枸杞水对身体好吗？
2015-05-11 00:04
浪漫的烦恼问
你好，我老婆最近一段时间迷恋上了喝红枣枸杞水，她几乎每天都要喝，我觉得喝太多肯定对身体不太好，所以想问一下，每天都喝红枣枸杞水对身体好吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
你好，红枣枸杞水本身能够起到滋阴养颜，调理气血的效果，对于女性来说是一种非常好的食物。但是也不能每天都喝，因为这个东西含有大量的热量，如果喝太多的话肯定会造成上火，以及虚补过剩的现象发生。一般都是在晚上睡觉之前，喝350毫升左右的红枣枸杞水即可。而且不要每天都喝，平均一周喝两三次就可以了。另外红枣枸杞水里尽量少加糖，以免造成糖尿病。