营养丰富的黑枸杞孕妇能吃吗？

2015-05-11 00:10

夕夏温存问

我是一个孕妇，怀孕已经有三个月了，在最近才发现，我家人都要给我补充营养，听说黑枸杞很好，但是不知道营养丰富的黑枸杞孕妇能吃吗？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

孕妇可以吃黑枸杞，专家指出，黑枸杞中含有大量的维生素，还含有大量的营养物质，完全可以从黑枸杞里得到自己想要的营养物质.而对于孕妇来说，在这段时间里，最重要的就是补充营养，从这个角度来看，孕妇确实应该多吃一些黑枸杞。对于孕期的女性来说，最重要的就是饮食，孕妇要补充营养，但是也有很多食物是不能吃的，所以在饮食方面要特别注意。
2015-05-11