什么粥能够排毒养颜？
2015-05-11 00:38
我的小幸福问
最近几天由于上火，体内有很多毒素都排不出去，所以导致脸上出现好多的痘痘，想要通过食物疗法进行改善，什么粥能够排毒养颜？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
首先推荐的是桂圆莲子糯米粥，因为桂圆是补血的好食物，在女性月经期间，血量流失严重，多吃桂圆有利于补血，因此，桂圆是很好的补血食材。莲子大家都知道，是对人的身体有补助的药材。其次，银杞菊花粥对排毒养颜也有好处的。能够使气血平和，面部红润光泽有感。还有能够排毒养颜的粥就是红枣茯苓粥了，改善面部发黄无色泽，抵抗黑色素的产生。