脾气虚吃什么食物好?
2015-05-11 15:25
情留一点痴问
我好像有脾气虚弱的症状,最近总是觉得疲乏无力,天气不热时也会莫名冒汗。我感觉食物可以调理体质,我需要怎么安排饮食呢?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
脾气虚弱的体质会引发盗汗自汗等多种不良反应,患者需要及时进行相关药物治疗,且饮食调理可以帮助改善体质,对症状的缓解有明显作用。患者要适当食用羊肉、牛肉以及鳗鱼等具有温补健脾作用的肉食,也要每天安排食用五谷杂粮和韭菜等新鲜蔬菜,平时应多吃桂圆、红枣等各种水果,并且要多喝白开水,最好不要食用辛辣、油腻类等刺激性较强的食品。