高考生应该要吃什么来补脑呢？

2015-05-11 15:58

残阳照、墨痕问

朋友的孩子马上就要高考了，压力非常的大，除了吃饭时间多半都在看书，请问高考生在这段时间内吃什么东西会比较容易补脑？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

保健品一般都有实物的共性他可以很好的调节我们身体的机能，比较适合一些特殊的人群使用，但是不能和医疗疾病一起使用，面对高考我们的食欲和睡眠都会变差，所以首先要做到的就是让我们心中有数，上面一定要选择清淡的食物，保健品方面可以服用蛋白质粉和安神补脑液，食物方面要保证每天的营养补给，全面均衡，禽蛋奶样样俱全。
2015-05-11