还是要到医院的口腔科里面去做一个超声波洁牙手术，洗牙是一种非常好的牙齿保健的方法，他主要是去除附在牙齿表面的牙结石，或者是牙菌斑，它可以很好的让牙齿变得亮丽如新，可以很好地预防保护牙周组织，喜爱的措施包括有三个步骤，通过超声波洁牙手术，牙面抛光术以及冲洗上药三个阶段，所以建议一定要定期的每半年一次的去医院做一个超声波洁牙手术。