喝可乐会长胖吗？应该注意哪些呢？

2015-05-12 17:29

不惊也不扰问

一直我的身体都是很虚弱的，有时候总是浑身没劲，饮食也没有好的食欲，最近喝了很多的可乐，可是后来感觉自己变胖了很多，不知道怎么办？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

可乐是一种普通的碳酸饮料，含有较多的碳酸物质和水分，这种饮料的生化性质是酸性的，进入人体后很快的分解为二氧化碳，其他的物质和水分就会分解，所以会出现一些胃胀的感觉。长期饮用对人体骨骼和钙质都是不健康的，甚至会产生一些假吃饱的感觉，长期饮用还会导致营养不良的情况出现。不会引起身体发胖。可以适当喝点。
2015-05-12