娃娃菜怎么做比较好呢？
2015-05-12 17:29
芯痛,谁会疼问
很多时候我都是喜欢吃青菜的，但是我一直不会做饭，最近没有食欲，听说吃娃娃菜可以改善，但是这个菜具体的做法是什么呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
娃娃菜，这是一种生活中比较多见的蔬菜，里面含有的营养物质是比较多的，尤其是含有维生素C和碳水化合物的含量比较多，进入身体之后是比较好吸收的，对身体的免疫力有一定的增强作用。这是一种温性的食物，所以是适合所有的人群食用的。在吃的时候制作方法也是比较多，可以用烹炒的方法制作，在吃的时候配合一些蛋白质物质一起吃的话是会更加健康的。