半月板损伤的最佳治疗方法是进行半月再生手术，该手术需要患者提前积极锻炼并保证膝盖无积液，同时也可以采用活血止痛类药物进行治疗，或者是配合推拿、按摩等中医方法，以尽快使半月板组织得到修复。患者平时一定要避免过多参与比较剧烈的运动，不能让膝部受到超负荷压力，还要多吃富含钙元素等营养的食物，比如乳制品以及蛋类，不过要少吃辛辣食物。