凉粉的功效有哪些呢？
2015-05-13 13:58
浪漫的烦恼问
我以前是不喜欢吃凉粉的，之后在上大学的时候同学们都是很喜欢的，后来就会觉得非常的好吃，多吃对于人体是会有好处的吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
凉粉的制作方法算是比较的复杂的，里面主要是含有的淀粉，蛋白质，碳水化合物等多种营养成分。吃上去是比较爽口的，一般是能够起到的清热解火，生精止渴，润肠胃等多种功效，尤其是缓解肠胃的压力。平时要注意饮食合理搭配，制作的材料是属于的凉性的，主要是属于的色泽洁白，晶莹剔透的形态，吃上去比较的爽口，尤其是具有很好的美容养颜的功效，要注意饮食多元化。