喝红豆薏米水的好处是什么呢？
2015-05-13 14:00
╱/独自倚花红问
我的妈妈每天早上起来都要喝一杯红豆薏米水，我觉得红豆的味道怪怪的，平时就不喜欢喝这些，多喝这些东西对身体是有好处的吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
红豆，薏米都是属于粗粮，它们里面含有的营养成分比较高，主要的功效就是能够补血，去湿消水肿，一气不慎等多种功效，目前比较常见的保健食品，特别适合夏天或者湿气比较重的人使用，平时当茶喝具有很好的功效。玉米也可以放在中药中一起，一般喝红豆薏米水需要适应一段时间，功效是特别明显的，平时可以当做是早饭吃，也可以当作茶喝，美容保健的佳品。