羊肉会补什么？
2015-05-13 15:13
半醉与倦容问
今年已经20岁了平时的时候拿身体比较虚弱，听说吃羊肉可以很好地补肾壮阳，请问羊肉应该要补充什么样的食物，应该要怎么吃？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
羊肉是一种大补的食材他有非常好的补气补血的作用同时还可以健脾，在吃羊肉的，当归和桂圆还有莲子他们都有非常好的补肾壮阳的作用，有些病的话是不能吃羊肉的，只喝中药也不能吃羊肉，所以还是要注意一下，如果有肾虚的话可以选择一些中成药比如说是六味地黄丸或者是金锁固精丸，好好的注意休息，多吃一些有补肾固精作用的食物比如说牡蛎，核桃肉。